잠스트 (1) 썸네일형 리스트형 (사용기) 무릎 통증 "잠스트 ZAMST" 무릎보호대 좋아요 : 1. 약한 무릎 최소한의 근력 보호 2.점프, 뛰는 동작이 많은 운동 다른 거 사요 : 이완, 수축이 많은 웨이트 운동 가진 힘을 쓰고 심박을 올리며 운동하는 게 좋아요. 운동하는 이유이기도 하고요. 따라오는 건강은 덤이라 생각해요. 운동을 접하고 내 운동이다 싶으면 무리를 하게 돼요. "반복되고 누적되면 더이상 건강은 덤이 아니죠. 그렇게 허리와 무릎을 다쳤어요" 내 몸이 내뱉는 말을 들어줬어야 했어요. 같이 사는 큰 그녀의 일상적인 잔소리 같은 건 줄 알았어요. "저러다 말겠지..." "내가 몰라서 안하는게 아냐..." 한번 다친 관절은 쉽게 낫지 않아요. 어쩌면 평생을 어르고 달래며 지낼지도 몰라요. 마치 큰 그녀와 저처럼요. 그렇게 지내기 위해 구입했어요. 토라진 큰 그녀를 위한 작은 .. 이전 1 다음
